3 Loại Thịt Có Thể Ăn Khi Bị Acid Uric Máu Cao

Acid uric máu cao (hay tăng acid uric) là tình trạng liên quan chặt chẽ đến bệnh gút và các vấn đề sức khỏe khác. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nồng độ acid uric, đặc biệt là việc chọn loại thịt phù...

Uống Nước Cốt Chanh Vào Sáng Sớm Có Tốt Không?

Uống nước cốt chanh vào buổi sáng, đặc biệt khi bụng còn đói, từ lâu đã được nhiều người tin rằng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giảm cân, thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch. Nhưng liệu điều này có thực sự tốt? Hãy cùng tìm...

2 Loại Quả Giúp Bảo Vệ Mạch Máu: Ăn Táo Tốt Cho Mạch Máu, Ăn Ổi Tốt Cho Mạch Máu

Có những loại quả quen thuộc, dễ mua, giá cả phải chăng nhưng lại là “báu vật” cho mạch máu và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết để tận dụng. Tiến sĩ dinh dưỡng Liu Boren (Đài Loan, Trung Quốc) khẳng định, chế độ ăn...

Tại Sao Nên Ăn Một Quả Chuối Mỗi Ngày? Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe

Chuối là một loại trái cây quen thuộc, giá rẻ và dễ tìm, nhưng bạn có biết rằng ăn một quả chuối mỗi ngày có thể mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe? Từ cung cấp năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa đến cải thiện tâm trạng, chuối...

Danh Sách Thực Phẩm Làm Tăng Đường Trong Máu: Nguyên Nhân và Cách Kiểm Soát

1. Thực Phẩm Ảnh Hưởng Đến Lượng Đường Trong Máu Như Thế Nào? Đường trong máu (glucose) là nguồn năng lượng chính cho các tế bào trong cơ thể. Khi chúng ta ăn, lượng đường từ thực phẩm được hấp thụ vào máu, sau đó được phân phối đến các...

Có Nên Thêm Dầu Dừa Vào Cà Phê? Lợi Ích, Tác Dụng Phụ và Lưu Ý Sức Khỏe

Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống yêu thích của nhiều người trên toàn thế giới nhờ khả năng tăng cường năng lượng và chứa nhiều chất chống oxy hóa. Gần đây, xu hướng thêm dầu dừa vào cà phê để giảm cân và cải thiện sức khỏe...

7 Thực Phẩm Giảm Cân Mùa Đông Tốt Nhất Giúp Bạn Giữ Vóc Dáng Khỏe Mạnh

Mùa đông thường dễ làm chúng ta tăng cân hơn do xu hướng ít vận động và ăn nhiều để giữ ấm. Tuy nhiên, việc giảm cân trong mùa đông hoàn toàn có thể thực hiện được nếu bạn lựa chọn thực phẩm phù hợp. Bài viết này sẽ giới...

Cà Phê và Lợi Ích Cho Sức Khỏe Tim Mạch: Sự Thật Đáng Ngạc Nhiên

Cà phê không chỉ là thức uống quen thuộc mỗi sáng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên, đặc biệt đối với tim mạch và chức năng nhận thức. Dưới đây là những tác động tích cực của cà phê mà bạn nên biết. 1....

Kombucha Là Gì? Lợi Ích Sức Khỏe và Những Điều Cần Lưu Ý Khi Sử Dụng

Kombucha là một loại đồ uống lên men đã tồn tại từ lâu đời và ngày càng được ưa chuộng nhờ vào hương vị thơm ngon cùng những lợi ích sức khỏe vượt trội. Dưới đây là những thông tin chi tiết về kombucha, từ giá trị dinh dưỡng, lợi...

Cà Chua Xanh Có Độc Không? Lợi Ích Dinh Dưỡng và Lưu Ý Khi Sử Dụng

Cà chua xanh hay cà chua chưa chín là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn. Tuy nhiên, một số người lo ngại về độc tố tiềm ẩn trong loại thực phẩm này. Vậy cà chua xanh có thực sự độc hại không? Cùng tìm hiểu lợi ích dinh...

Lợi Ích Tuyệt Vời của Trứng Đối Với Sức Khỏe và Cách Ăn Khoa Học

Trứng là thực phẩm bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nếu được ăn một cách điều độ và chế biến đúng cách. Cùng tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng và cách trứng góp phần cải thiện sức khỏe toàn diện. 1. Trứng là...

Lợi ích của Vitamin C Đối Với Sức Khỏe và Hướng Dẫn Bổ Sung Hiệu Quả

Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, đặc biệt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, sản xuất collagen, chống oxy hóa và hấp thụ sắt. Vì cơ thể không tự sản xuất được chất này,...

Tác động của Cà Phê Đối Với Dopamine và Bệnh Parkinson

1. Bệnh Parkinson Ảnh hưởng Đến Chức Năng Não Như Thế Nào? Bệnh Parkinson là một rối loạn thần kinh tiến triển, chủ yếu ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh sản xuất dopamine. Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh quản lý chuyển động của cơ thể....