Sốt phát ban ở trẻ là bệnh nhiễm trùng cấp tính phổ biến, đặc trưng bởi sốt cao, phát ban, sổ mũi, đau đầu, buồn nôn… Theo TS.BS. Phạm Thị Bích Thủy (Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương), dinh dưỡng cho trẻ sốt đóng vai trò quan trọng giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ phục hồi và giảm nguy cơ biến chứng. Tìm hiểu cách chăm sóc trẻ sốt phát ban hiệu quả qua chế độ ăn uống và vệ sinh đúng cách.
1. Dinh Dưỡng Tốt Giúp Trẻ Sốt Phát Ban Mau Khỏe
Khi trẻ bị sốt phát ban ở trẻ, cha mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám và hướng dẫn điều trị. Ngoài việc nghỉ ngơi và dùng thuốc hạ sốt theo chỉ định, dinh dưỡng cho trẻ sốt là yếu tố then chốt:
- Hạ sốt đúng cách: Nếu trẻ sốt trên 38,5°C, dùng paracetamol theo liều bác sĩ kê. Lau người bằng khăn ấm ở nách, bẹn để giảm nhiệt. Tránh mặc quần áo dày hoặc đắp chăn kín.
- Bù nước đầy đủ: Cho trẻ uống nước lọc, nước trái cây, cháo loãng, súp để bù điện giải mất do sốt và nôn.
- Thức ăn dễ tiêu: Chọn cháo, súp, rau củ mềm, chia nhỏ bữa ăn để trẻ dễ hấp thụ, tránh nôn trớ.
- Tăng cường miễn dịch: Bổ sung trái cây, rau xanh giàu vitamin C (cam, kiwi) để nâng cao sức đề kháng.
- Vệ sinh sạch sẽ: Lau người bằng nước ấm, thay quần áo thường xuyên, súc miệng bằng nước muối sinh lý sau ăn.
Cảnh báo: Nếu trẻ sốt trên 39°C không giảm, có dấu hiệu mất nước, khó thở, lơ mơ hoặc co giật, cần đưa đến bệnh viện ngay.
2. Cách Chọn Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Trẻ Bị Sốt Phát Ban
Lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp chăm sóc trẻ sốt phát ban hiệu quả, cung cấp năng lượng và hỗ trợ phục hồi nhanh chóng.
2.1. Thực Phẩm Dạng Lỏng, Dễ Tiêu Hóa
- Cháo: Cháo gạo tẻ, yến mạch, cháo thịt băm nấu nhừ, loãng, dễ tiêu, bù nước và năng lượng.
- Súp: Súp gà, súp rau củ giàu vitamin và khoáng chất, hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
- Nước hầm xương: Cung cấp khoáng chất và điện giải dễ hấp thụ.
- Nước ép trái cây: Nước cam, chanh, dừa bù nước, bổ sung vitamin C.
2.2. Thực Phẩm Giàu Protein
- Thịt gà: Protein từ gà nạc dễ tiêu, cung cấp năng lượng cho quá trình hồi phục.
- Trứng: Chứa vitamin D, B12, kẽm, selen, hỗ trợ chống nhiễm trùng hô hấp.
- Cá béo: Cá hồi, cá thu giàu omega-3, giảm viêm, tăng cường miễn dịch.
2.3. Thực Phẩm Chống Oxy Hóa
- Rau xanh: Rau bina, cải xoăn chứa chất chống oxy hóa, giảm viêm hiệu quả.
- Quả mọng: Dâu tây, việt quất giàu anthocyanin, tăng sức đề kháng.
- Trái cây vitamin C: Cam, bưởi, kiwi giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh.
2.4. Thực Phẩm Bổ Sung Lợi Khuẩn
Sốt làm suy yếu hệ miễn dịch và vi sinh đường ruột. Sữa chua là lựa chọn lý tưởng, cung cấp lợi khuẩn, cân bằng tiêu hóa, giàu protein, giúp trẻ nhanh hồi phục sau sốt phát ban ở trẻ.
Kết Luận
Chăm sóc trẻ sốt phát ban không chỉ dừng ở việc hạ sốt mà còn cần chú trọng dinh dưỡng cho trẻ sốt. Chế độ ăn lỏng, giàu protein, vitamin và lợi khuẩn giúp trẻ tăng sức đề kháng, phục hồi nhanh. Hãy theo dõi sát sao và đưa trẻ tái khám nếu có dấu hiệu bất thường!