Giữ Da Tay và Chân Mềm Mại Trong Mùa Khô Lạnh
Hầu hết chúng ta đều chăm sóc da mặt mà lơ là da tay và chân, đặc biệt trong thời tiết khô lạnh, khi da rất dễ bị khô, ngứa, nứt nẻ. Vậy làm thế nào để giữ đôi tay và gót chân mềm mại?
Dưới đây là 6 cách đơn giản và hiệu quả giúp bảo vệ da tay, chân trong mùa đông:
1. Dưỡng Ẩm Da Tay, Chân Hàng Ngày
Dưỡng ẩm cho da tay và chân là bước cần thiết giống như dưỡng ẩm da mặt, nhất là trong mùa lạnh. Bạn nên lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp cho tay và chân, và bôi đều đặn nhiều lần trong ngày. Các loại kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ sẽ giúp thẩm thấu nhanh mà không gây cảm giác nhờn rít.
Nếu da quá khô, bạn có thể lựa chọn kem dưỡng chứa thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để bổ sung độ ẩm sâu cho da. Sau khi rửa tay và chân, hãy lau khô và bôi kem dưỡng ngay để đạt hiệu quả cao nhất.
2. Tẩy Tế Bào Chết Định Kỳ
Việc tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da sừng cứng, giúp da mềm mại và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ kem dưỡng. Bạn có thể tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết từ đường nâu và dầu ô liu hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng.
Đặc biệt, với gót chân nứt nẻ, bạn có thể ngâm chân trong nước ấm có pha muối và chanh. Sau đó, sử dụng đá mài nhẹ nhàng để loại bỏ lớp da chết. Làm đều đặn 2 lần/tuần sẽ giúp gót chân mịn màng hơn.
3. Ngăn Ngừa Các Tác Nhân Gây Khô Da
Chọn xà phòng dịu nhẹ: Nên chọn các loại sữa tắm hoặc nước rửa tay có tính tẩy rửa nhẹ nhàng, không gây khô da. Tránh các sản phẩm chứa hương liệu hoặc hóa chất mạnh.
Sử dụng nước ấm để rửa tay, chân: Vào mùa lạnh, tránh sử dụng nước quá nóng vì có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.
Dùng găng tay khi làm việc: Khi tiếp xúc với hóa chất, bạn nên đeo găng tay để bảo vệ da tay khỏi bị khô hoặc bị kích ứng.
Sử dụng máy tạo ẩm: Máy phun sương giúp duy trì độ ẩm trong phòng, bảo vệ da khỏi tình trạng khô do không khí lạnh hoặc điều hòa.
4. Đắp Mặt Nạ Cho Gót Chân
Chuối hoặc đu đủ chín: Cả chuối và đu đủ đều chứa các vitamin và khoáng chất giúp dưỡng ẩm và phục hồi da khô, nứt nẻ. Sau khi ngâm chân, bạn nghiền nát chuối hoặc đu đủ và đắp lên gót chân, giữ nguyên trong 15 phút rồi rửa sạch.
Mật ong: Mật ong không chỉ giúp dưỡng ẩm mà còn có tính kháng khuẩn, giúp làm sạch vết thương và cải thiện tình trạng gót chân khô nứt.
Dầu dừa: Dầu dừa là lựa chọn tuyệt vời cho da khô, giúp cấp ẩm sâu và có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Sau khi ngâm chân, hãy thoa dầu dừa lên gót chân để duy trì độ ẩm.
5. Uống Đủ Nước Để Cấp Ẩm Từ Bên Trong
Ngoài việc thoa kem dưỡng, bạn cũng cần cấp ẩm cho da từ bên trong bằng cách uống đủ nước mỗi ngày. Việc này không chỉ giúp da khỏe mạnh mà còn hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa thân nhiệt, và thải độc cho cơ thể.
Hãy uống nước lọc, trà thảo mộc, nước ép hoa quả không đường hoặc sinh tố từ rau củ quả để bổ sung độ ẩm cho da.
6. Bổ Sung Thực Phẩm Nuôi Dưỡng Da
Cá béo: Các loại cá như cá hồi, cá ngừ cung cấp axit béo omega-3, giúp cải thiện độ ẩm cho da.
Quả bơ: Bơ giàu vitamin E, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của quá trình oxy hóa và giữ da luôn mềm mại.
Chuối và dưa chuột: Chuối cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất giúp duy trì độ ẩm cho da. Dưa chuột là lựa chọn lý tưởng để cấp nước và giữ cho làn da mịn màng.
Rau xà lách: Xà lách chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi khô ngứa, giảm tình trạng da bong tróc.