Mỡ máu cao (rối loạn lipid máu) là “kẻ thù thầm lặng” dẫn đến các bệnh nguy hiểm như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch và đột quỵ. Trong y học cổ truyền, mỡ máu cao không phải là bệnh riêng lẻ mà là kết quả của sự mất cân bằng cơ thể, đặc biệt do khí huyết ứ trệ, tỳ vị suy yếu và đàm thấp tích tụ. Vậy, Đông y có giải pháp nào để kiểm soát tình trạng này? Hãy khám phá 5 bài thuốc hiệu quả giúp giảm mỡ máu, điều hòa cơ thể và ngăn ngừa biến chứng ngay dưới đây!
Nguyên Nhân Gây Mỡ Máu Cao Theo Đông Y
Đông y chỉ ra rằng mỡ máu cao bắt nguồn từ:
- Chế độ ăn thiếu khoa học: Thực phẩm giàu chất béo làm tỳ vị kém vận hóa, gây tích tụ mỡ trong máu.
- Tiêu hóa yếu: Tỳ vị suy giảm chức năng, dẫn đến đàm thấp và lipid máu tăng.
- Lối sống không lành mạnh: Căng thẳng kéo dài, ít vận động làm can (gan) và thận suy yếu, rối loạn chuyển hóa chất béo.
Để điều trị, Đông y tập trung điều hòa khí huyết, kiện tỳ hóa đàm, và thanh nhiệt giải độc, mang lại giải pháp tự nhiên, an toàn.
1. “Trạch Tả Ẩm Tử” – Giảm Cholesterol, Bảo Vệ Gan
- Thành phần: Trạch tả 12g, đan bì 10g, hoàng cầm 10g, sơn chi 10g, hạ khô thảo 10g, bạch linh 12g, mộc thông 8g, cam thảo 6g.
- Cách dùng: Sắc với 1 lít nước, đun nhỏ lửa 30-40 phút còn 300ml, chia 2-3 lần uống sau ăn, khi ấm.
- Công dụng: Thanh nhiệt, lợi tiểu, đào thải đàm thấp. Trạch tả thúc đẩy chuyển hóa lipid, giảm cholesterol xấu (LDL) và triglyceride, đồng thời bảo vệ gan, ngăn tích tụ mỡ.
2. “Nhị Trần Thang” – Hóa Đàm, Cải Thiện Tiêu Hóa
- Thành phần: Bán hạ 10g, trần bì 8g, phục linh 12g, cam thảo 6g, gừng tươi 3 lát, đại táo 2 quả.
- Cách dùng: Sắc với 600ml nước, đun còn 250ml, chia 2 lần uống sau ăn sáng và tối, khi ấm.
- Công dụng: Hóa đàm, trừ thấp, điều hòa khí huyết. Trần bì kiện tỳ, hành khí, đặc biệt hiệu quả với người mỡ máu cao kèm đầy bụng, khó tiêu.
3. “Đan Chi Tiêu Dao Tán” – Giảm Stress, Điều Hòa Lipid
- Thành phần: Sài hồ 10g, đương quy 12g, bạch truật 10g, bạch thược 12g, phục linh 12g, sơn chi 10g, đan bì 10g, cam thảo 6g.
- Cách dùng: Sắc với 1 lít nước, đun còn 300ml, chia 2 lần uống sau ăn sáng và tối, khi ấm.
- Công dụng: Sơ can, thanh nhiệt, giải uất, giảm cholesterol và triglyceride. Phù hợp với người mỡ máu cao do căng thẳng hoặc nóng trong.
4. “Hà Thủ Ô Thang” – Bổ Can Thận, Hỗ Trợ Huyết Áp
- Thành phần: Hà thủ ô 15g, kỷ tử 10g, đan sâm 12g, cúc hoa 10g, tang ký sinh 10g.
- Cách dùng: Sắc với 800ml nước, đun còn 300ml, chia 2 lần uống sau ăn sáng và tối, khi ấm.
- Công dụng: Bổ can thận, dưỡng huyết, giảm mỡ máu. Hà thủ ô tăng cường chuyển hóa chất béo, điều hòa huyết áp, cải thiện tuần hoàn.
5. “Hòe Hoa Thang” – Ngăn Xơ Vữa, Tăng Cường Mao Mạch
- Thành phần: Hòe hoa 10g, cúc hoa 10g, ngưu tất 12g, quyết minh tử 12g, sơn tra 12g, trạch tả 10g.
- Cách dùng: Sắc với 1 lít nước, đun còn 300ml, chia 2 lần uống sau ăn sáng và tối, khi ấm.
- Công dụng: Thanh nhiệt, lương huyết, giảm cholesterol. Hòe hoa chứa rutin, tăng độ bền mao mạch, ngăn xơ vữa động mạch và hỗ trợ tuần hoàn.
Ngoài việc dùng thuốc, bạn nên:
- Ăn uống lành mạnh: Tránh đồ chiên rán, thêm rau xanh và trái cây.
- Tập luyện thường xuyên: Đi bộ 30 phút/ngày.
- Thư giãn tinh thần: Giảm stress để hỗ trợ chức năng gan.
Vì Sao Chọn Đông Y Để Giảm Mỡ Máu?
Các bài thuốc Đông y không chỉ giảm mỡ máu hiệu quả mà còn an toàn, tác động toàn diện, giúp phòng ngừa đột quỵ và xơ vữa động mạch. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn cải thiện sức khỏe lâu dài.